تُعد أدعية الذراعين الشاملة طريقة مفيدة للتخلص من الضغوط التي تتعارض على الذراعين. و تقوم هذه الرقية بأدعية قديمة https://youtu.be/-cHyARaWZ4U?si=JSbqvq2dKZYw2hkI