تعتبر رقيه الاكتاف حل مهمة للتخفيف ب آلام الرقبة والرقبة، فهي تُساعد على تحسين عملية العناصر وتخفيف التوتر بين العضلات. https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C