Gerakan yang melibatkan stik drum menambah elemen latihan kekuatan dan kardio, membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan mendukung penurunan berat badan. Berdasarkan artikel yang dimuat ppid.rri.go.id, kombinasi latihan kardio dan kekuatan ini membantu meningkatkan metabolisme tubuh, yang pada akhirnya dapat membantu dalam proses penurunan berat badan. https://belance.id