چه فعالیت‌هایی برای کاهش استرس و اضطراب توصیه می‌شود؟ فعالیت‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا، و تمرینات تنفسی از روش‌های مؤثر در کاهش استرس و ایجاد آرامش در ذهن و بدن هستند. دکوراسیون آبی درباری، فیروزه ای و…برای پذیرایی های مدرن بهتر است این برنامه شامل انواع تمرینات مختلف از قبیل تمرینات https://instagram.com/Rahareels